Przełom roku to czas, który budzi w nas wiele emocji. Odzwierciedlają one głębię naszych przeżyć i nadziei. To czas szczególny, przełomowy moment, bo skłaniający nas do podsumowań, zadumy i refleksji. Wraz z upływem 12 miesięcy starego roku zamykamy za sobą pewien etap życia, ale otwieramy się na kolejne nieznane jeszcze rozdziały w księdze życia. Jest to czas, który zachęca nas do zatrzymania się, złapania oddechu i spojrzenia wstecz z wdzięcznością za to, co było, ale również, by z odwagą wkroczyć w nieznane, co dopiero nadejdzie.
Każdy początek roku niesie ze sobą wachlarz emocji, które są tak różnorodne, jak ludzkie losy. To czas, gdy nasze serca biją szybciej – zarówno z radości i ekscytacji, jak i z powodu lęków i niepewności.
Gdy zamykamy rok, często odczuwamy dumę i satysfakcję z osiągnięć, które udało się zrealizować. Może to być sukces zawodowy, nawiązanie nowych relacji, pokonanie swoich ograniczeń czy realizacja marzeń, które jeszcze rok temu wydawały się nierealne. Radość ta bywa cicha i zanurzona w nas głęboko, przepełniona wewnętrznym spokojem, albo …. eksplodująca, pełna entuzjazmu i ekscytacji, które chcemy dzielić z bliskimi.
Jednocześnie Nowy Rok budzi w nas nostalgię. Przeglądamy zdjęcia, wspominamy wydarzenia, które już się nie powtórzą oraz ludzi, którzy być może odeszli z naszego życia. Ta tęsknota za minionymi chwilami jest naturalna i potrzebna, bo przypomina nam, jak ważne są przeżycia, wspomnienia, jak kształtują nas doświadczenia oraz jak wiele otrzymaliśmy od losu, nawet jeśli czasami wydawało się inaczej.
Nie da się ukryć, że myśl o przyszłości bywa również źródłem lęku. Czy będziemy w stanie sprostać nowym wyzwaniom? Czy uda się zrealizować nasze plany? Strach przed niepewnością jest częścią ludzkiej natury, ale warto pamiętać, że to właśnie w nieznanym kryje się największy potencjał. Zmiany – choć mogą przerażać – są jednocześnie szansą na rozwój, naukę i budowanie życia na nowo.
Nowy Rok to także czas wielkich nadziei i marzeń. Jego nadejście budzi w nas stan lekkiej ekscytacji – świadomość, że oto otrzymujemy szansę, by zacząć od nowa. Nowe możliwości, nowe cele, nowe drogi. To czas, gdy spisujemy postanowienia noworoczne, pełni energii i wiary w to, że ten rok będzie inny, lepszy. Nawet jeśli z tyłu głowy kryje się cień wątpliwości, chwile nadziei i ekscytacji pomaga nam marzyć odważniej.
Wśród wszystkich emocji towarzyszących noworocznemu przełomowi jest jeszcze jedna, wyjątkowa – wdzięczność. Za zdrowie, za miłość, za obecność bliskich i wspólne doświadczenia, za to, że udało nam się dotrwać do tego momentu, mimo trudności i przeciwności. Wdzięczność za to kim jesteśmy, co mamy, przypomina nam, że życie nie polega tylko na nieustannym dążeniu do kolejnych celów, ale także na cieszeniu się tym, co już posiadamy. Jest też motorem do dalszego działania i pielęgnowania tego, co dla nas cenne.
Nowy rok to nie tylko kalendarzowy moment zmiany daty – to symbol, który odzwierciedla nasze pragnienia, lęki i nadzieje. Jest niczym most, po którym przechodzimy z przeszłości ku przyszłości, niosąc ze sobą bagaż doświadczeń i serce pełne marzeń.
Wszystkie te emocje – zarówno te pozytywne, jak i te trudniejsze – mogą być naszymi sprzymierzeńcami. Refleksja nad minionym rokiem pomaga wyznaczyć naprawdę ważne cele. Ekscytacja daje energię do działania, a niepewność przypomina, że rozwój wymaga odwagi. Wejdźmy więc w nowy rok z otwartym sercem i umysłem. Wykorzystajmy ten czas na planowanie działań, które przybliżą nas do spełnienia marzeń, ale też pozwólmy sobie na chwile wytchnienia i radości z bycia tu i teraz. Niech nadchodzący rok przyniesie nowe możliwości, zdrowie, spełnienie oraz odwagę do realizacji nawet najśmielszych planów. Bo Nowy Rok to nie tylko czas na nowe postanowienia, ale przede wszystkim szansa na stawanie się lepszą wersją siebie.
Niechaj ten czas będzie momentem, w którym uświadomimy sobie, iż nie mamy wpływu na wszystko, co nas spotyka, ale możemy wybrać, w jaki sposób na to zareagujemy.
Dr Dorota Radwańska jest psychologiem, psychoonkologiem, coachem, dietetykiem, trenerką autorskiej Świadomej komunikacji w Relacjach, mentorką Kobiet Sukcesu, nauczycielem akademickim, wykładowcą i prelegentem, praktykiem i Liderką biznesu. Jako psychoonkolog, psychosomatoterapeuta i muzykoterapeuta prowadzi konsultacje z pacjentami, terapie i porady indywidualne. Jest autorką i prowadzącą warsztaty rozwoju osobistego i duchowego.
Założycielka Akademii „Kobieta Sukcesu”. Uczy Kobiety jak przekraczać granice komfortu , by poprzez rozwój nie bać się dokonywać zmian i osiągać cele. wskazuje metody i narzędzia do rozwoju potencjału i kreowania rzeczywistości, tworzenia Świadomych jakościowo relacji. Kobiety uczą się pewności siebie, wzmacniają poczucie wartości. Krok po kroku są prowadzone , by stać się wolną, kochającą siebie, niezależną Kobietą z poczuciem obfitości w każdym obszarze jej życia.
