Lipiec i sierpień to miesiące, w których pragnienie towarzyszy nam przez cały dzień, zwłaszcza w upały. I właśnie wtedy najczęściej sięgamy po to, co mamy pod ręką – soki z kartonu, napoje gazowane...
DIETA
W praktyce klinicznej oraz fitoterapeutycznej lato jest momentem, w którym najczęściej zgłaszamy objawy „wyczerpania upałem”: senność, brak energii, trudności...
Beata Tadla zdradza, dlaczego nawet kaloryczna włoska kuchnia nie musi być wrogiem zdrowia – wystarczy jedna prosta zasada, której się trzyma.
Krople spływające z naciętych pni drzew rosnących na greckiej wyspie Chios wyglądają jak zastygające, złociste łzy. Od starożytności przypisywano im niemal...
Podczas upału krew w naszym organizmie zmienia trasę i aby oddać nadmiar ciepła, naczynia krwionośne w skórze gwałtownie się rozszerzają. Dzieje się to jednak...
We współczesnym świecie dietetyki i medycyny holistyczna coraz większą uwagę zwraca się nie tylko na to, ile jemy, ale jak poszczególne makroskładniki wpływają...
Chociaż tradycyjna polska kuchnia kojarzy grzyby głównie z jesiennym borowikiem w zupie lub suszem w wigilijnym farszu, ich potencjał jest znacznie większy. Te...
Wraz z nadejściem letnich miesięcy przyroda budzi się do pełnego życia, a słońce dostarcza nam ogromnych pokładów energii. Jednak wysokie temperatury na...
Przez wiele lat zdrowie mózgu pozostawało w cieniu profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Obecnie coraz więcej badań potwierdza jednak, że...
W świecie zdominowanym przez modne, drogie kuracje sokowe i suplementy obiecujące „błyskawiczny detoks w 5 dni”, często zapominamy o jednej kluczowej prawdzie...
