Połączenie kurkuminy – aktywnego składnika kurkumy – z piperyną z czarnego pieprzu od lat robi furorę w suplementach diety i medycynie naturalnej. Miało być prosto: pieprz „odblokowuje” wchłanianie...
DIETA
Zawołanie „Sezamie, otwórz się!” nabiera w kontekście medycyny naturalnej zupełnie nowego znaczenia. Nasiona sezamu indyjskiego (Sesamum indicum) to jedne z...
Oczyszczanie wiosenne nie jest modą ani sezonowym trendem wykreowanym przez branżę wellness. Jest naturalnym, biologicznym procesem, który przez tysiące lat...
Wraz z nadejściem wiosny rośnie dostępność świeżych warzyw liściastych i ziół, które stanowią podstawę tzw. zielonych koktajli. Popularność tych napojów wynika...
Wczesna wiosna to czas, kiedy wiele osób z niepokojem patrzy w lustro: wypadające włosy, łamiące się paznokcie, zmęczona skóra po zimie. Często za te objawy...
Koenzym Q10 (ubichinon) oraz selen należą do grupy związków o fundamentalnym znaczeniu dla funkcjonowania komórek, szczególnie w kontekście produkcji energii i...
Coraz więcej osób sięga po przyprawy nie tylko dla smaku, ale też dla zdrowia. Kurkuma, imbir, czosnek czy cynamon trafiają do codziennej diety z nadzieją na...
Płatki lniane to przetworzone nasiona lnu, które – mimo swojej prostoty – stanowią interesujący przykład żywności funkcjonalnej, czyli takiej, która oprócz...
Przewlekły stres to prosta droga do wysokiego poziomu kortyzolu. Ten „hormon przetrwania” w nadmiarze staje się Twoim największym sabotażystą. Znany dietetyk...
Ziołolecznictwo od wieków wykorzystuje napary roślinne jako naturalne wsparcie organizmu w stanach osłabienia, napięcia czy problemów trawiennych. Odpowiednio...
