Przez wiele lat zdrowie mózgu pozostawało w cieniu profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Obecnie coraz więcej badań potwierdza jednak, że styl życia, a zwłaszcza sposób...
Kuchnia dla zdrowia
W świecie zdominowanym przez modne, drogie kuracje sokowe i suplementy obiecujące „błyskawiczny detoks w 5 dni”, często zapominamy o jednej kluczowej prawdzie...
W idealnym świecie każdy z nas miałby dietę szytą na miarę, niczym dobrze skrojony garnitur od włoskiego krawca. Indywidualny plan uwzględniałby Twój wiek...
Okazuje się, że te małe, przepyszne zielonkawe orzeszki, okryte twardą łupinką są kopalnią korzyści zdrowotnych! W niektórych miejscach na ziemi są znane, jako...
Menopauza to czas wielkich zmian w organizmie kobiety. Choć najczęściej mówi się o uderzeniach gorąca czy wahaniach nastroju, jednym z najpoważniejszych (choć...
Połączenie kurkuminy – aktywnego składnika kurkumy – z piperyną z czarnego pieprzu od lat robi furorę w suplementach diety i medycynie naturalnej. Miało być...
Ziołolecznictwo od wieków wykorzystuje napary roślinne jako naturalne wsparcie organizmu w stanach osłabienia, napięcia czy problemów trawiennych. Odpowiednio...
Po okresie chłodu nasz metabolizm zwalnia i (zwłaszcza po Świętach) wiele osób boryka się z przybywającymi kilogramami. Redukcja masy ciała jest złożonym...
Wiosna to dla organizmu moment „restartu” – po zimie zazwyczaj brakuje nam energii, odporności, klarownej cery i lekkości w jelitach. Właśnie teraz kiełki...
Dowiedz się, jak stosować bluszczyk kurdybanek na żołądek i wzdęcia. Poznaj właściwości, przepisy i czas zbioru tego zapomnianego ziela naszych babć. Sprawdź!
