Bezsenność, reakcje przypominające alergiczne, nadpobudliwość, migreny – wszystko to może mieć związek z nietolerancją histaminy. Związek ten produkuje nasz...
Suplementacja
Melisa lekarska (Melissa officinalis) od stuleci znana jest jako zioło o działaniu uspokajającym i poprawiającym nastrój. Jej charakterystyczny, cytrynowy...
Poznaj naturalne suplementy na koncentrację bez kofeiny. Adaptogeny, nootropy ziołowe i składniki odżywcze, które poprawiają pamięć i uwagę bez pobudzenia i...
Coraz lepiej znamy korzyści, jakie mikrobiom daje naszemu organizmowi. Jest wśród nich także zdrowie psychiczne. Dysbioza związana z pewnymi bakteriami flory...
Naturalne metody na pokonanie zmęczenia
Bolesne skurcze mięśni to dolegliwość, z którą zmaga się wielu seniorów. Najczęściej pojawiają się nocą, w łydkach lub stopach, potrafią wybudzić ze snu i...
Jak żyć zgodnie z naszą naturą? Czy musimy suplementować wit. D i C w okresie jesienno-zimowym? Jakie są filary naszego zdrowia? Rozmawiamy z prof. Carstenem...
Oregano (Origanum vulgare) to roślina o charakterystycznym aromacie, znana nie tylko jako przyprawa, ale także źródło związków o potencjalnych właściwościach...
Przewlekły stres to jedno z największych wyzwań współczesności. Do tego dochodzi szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, brak odpoczynku i szybkie spożywanie...
Wiele słyszymy o kwasie masłowym i o jego korzystnym działaniu dla mikrobioty jelitowej. Maślan sodu jest polecany zarówno przy przewlekłych chorobach jelit...
