Zimą instynktownie sięgamy po ciepłe napoje, które nas rozgrzeją. Najlepiej je pić małymi łyczkami, gdy są ciepłe, można je doprawiać składnikami naturalnymi – sokiem z malin, miodem (nie dodajemy go do wrzątku), cytryną. Znakomicie
W randomizowanym, kontrolowanym badaniu klinicznym z udziałem dorosłych z depresją umiarkowaną do ciężkiej, osoby uczestniczące w sesjach jogi w ogrzanym do odpowiedniej temperatury pomieszczeniu, doświadczyły znacznej redukcji objawów depresyjnych w porównaniu z grupą kontrolną.
W tym artykule: Funkcje mikrobiomu jelitowego Mikrobiom jelitowy jest elementem mikrobioty orgamizmu, obejmuje różne drobnoustroje, które zamieszkują nasze jelita i cały przewód pokarmowy. W jelitach, jak głosi medycyna
W tym artykule: 1. Masaż balijski na tle tradycji kulturowej i duchowej. 2. Korzenie masażu balijskiego i technika jego wykonywania. 3. Korzyści zdrowotne masażu balijskiego. 4. Technika numer jeden
Czakry lub centra energetyczne to kanały energetyczne w ciele, które regulują przepływ energii życiowej. Mogą być zharmonizowane lub nie. Im bardziej są rozregulowane, zablokowane, tym większe prawdopodobieństwo różnych problemów
Jako konsultant medyczny i dietetyk, zwolennik integracji medycznej obu obszarów (tj. medycyny konwencjonalnej i alternatywnej) chciałbym wyjść z założenia, że można pesymizm przekuć w optymizm, zaczynając od próby zmiany dotychczasowego myślenia. Chodzi
System opieki zdrowotnej w naszym kraju jest niewydolny, kosztowny i mało efektywny – chyba większość się z tym zgodzi. Każdy z nas słyszał kiedyś żart: „W Polsce trzeba mieć końskie
Rokitnik zwyczajny lub Hippophae rhamnoides (jego najpopularniejszy rodzaj), to gatunek krzewu, który można znaleźć od atlantyckich wybrzeży Europy po północno-zachodnią Mongolię i Chiny. Jego wpływ na zdrowie i urodę jest niezaprzeczalny –
Okazuje się, że natura ma bardzo wiele do zaoferowania w kwestii walki ze starzeniem się skóry. Roślinne substancje wzmacniają barierę ochronną skóry oraz utrzymują ją w dobrej kondycji. Oleje roślinne i składniki regenerujące zawarte
Terapie kwantowe mogą wydawać się skomplikowane, ale są bardziej interesujące niż się wydaje – wykorzystują dobrodziejstwo fizyki kwantowej. Wyobraź sobie, że jesteśmy czymś więcej niż tylko ciałami fizycznymi –