Dostałeś wyniki badań i lekarz zaczął kręcić nosem na Twój cholesterol? Spokojnie, to jeszcze nie wyrok dożywotniego jedzenia suchego jarmużu i rezygnacji ze wszystkiego, co dobre. Ale czas pogadać o...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Mamy ten dziwny talent do ignorowania czerwonych flag tak skutecznie, jakby były przezroczyste. Często czujemy, że coś w danej relacji nie gra, ale z zapałem...
Relaksujesz się. Leżysz, oglądasz ulubiony serial, scrollujesz media społecznościowe, cieszysz się chwilą ciszy. Teoretycznie robisz wszystko, by odpocząć, a...
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie psychiczne jako: „stan dobrego samopoczucia, w którym jednostka może realizować swój własny potencjał...
W dobie permanentnego kryzysu i niepewności, lęk często staje się naszym cieniem, z którym bezskutecznie próbujemy walczyć samymi myślami. Sebastian Sitowski w...
Blisko 60% rodziców deklaruje, że ich dziecko w ostatnim roku zmagało się z problemami zdrowia psychicznego, a mimo to aż 41,7% z tych dzieci nigdy nie...
W dorosłym życiu często się zastanawiamy, dlaczego reagujemy na daną sytuację właśnie tak, skąd się bierze w ciele napięcie, które nie mija nawet wtedy, gdy...
Ponad połowa dzieci i nastolatków w Polsce doświadczyła w ostatnim roku problemów ze zdrowiem psychicznym – wynika z raportu Galileo Medical z marca 2026 roku...
Najnowsze badania pokazują, że emocje nie są tylko w naszej głowie. Złość, lęk, napięcie czy smutek mają swoje bardzo konkretne odzwierciedlenie w ciele – w...
Współczesny człowiek funkcjonuje w rzeczywistości nieustannej łączności. Technologia umożliwia nam szybki kontakt, natychmiastową wymianę informacji i dostęp...
