Prezenterka zapewnia, że nie patrzy z niepokojem w kalendarz i nie smuci się z powodu kolejnych urodzin. Zamiast tego stara się dostrzegać w sobie to, co w tym czasie najlepsze. Beata Tadla...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Bywają w życiu momenty, w których czujemy, że wszystko dzieje się naraz. Obowiązki zawodowe piętrzą się bez końca, lista spraw prywatnych stale rośnie, a...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak bardzo zatracić w czytaniu książki, pracy nad projektem, grze na instrumencie czy sporcie, że nagle z kilku godzin zrobił się...
Zdobyła Everest i przeżyła wypadek, ale jak twierdzi, najgroźniejsze okazało się zwykłe, codzienne życie – i to ono nauczyło ją najwięcej.
Mamy ten dziwny talent do ignorowania czerwonych flag tak skutecznie, jakby były przezroczyste. Często czujemy, że coś w danej relacji nie gra, ale z zapałem...
Relaksujesz się. Leżysz, oglądasz ulubiony serial, scrollujesz media społecznościowe, cieszysz się chwilą ciszy. Teoretycznie robisz wszystko, by odpocząć, a...
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie psychiczne jako: „stan dobrego samopoczucia, w którym jednostka może realizować swój własny potencjał...
W dobie permanentnego kryzysu i niepewności, lęk często staje się naszym cieniem, z którym bezskutecznie próbujemy walczyć samymi myślami. Sebastian Sitowski w...
Blisko 60% rodziców deklaruje, że ich dziecko w ostatnim roku zmagało się z problemami zdrowia psychicznego, a mimo to aż 41,7% z tych dzieci nigdy nie...
W dorosłym życiu często się zastanawiamy, dlaczego reagujemy na daną sytuację właśnie tak, skąd się bierze w ciele napięcie, które nie mija nawet wtedy, gdy...
