Dorastamy w kulturze, w której niskie poczucie wartości jest normą. Można nawet zaryzykować stwierdzenie, że jest pożądane, ponieważ łatwiej manipulować...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Wstyd jest emocją społeczną, która jest związana z poczuciem winy, zawstydzenia lub upokorzenia w związku z naszymi działaniami, zachowaniem lub cechami...
Będąc częścią ciągle zmieniającej się rzeczywistości, która co chwila nas zaskakuje, pragniemy, żeby w naszym otoczeniu były elementy stałe, stabilne i...
W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie stres i napięcie są nieodłącznymi elementami życia, odnalezienie chwili relaksu staje się coraz bardziej istotne...
Jak znaleźć czas na relaks i odpoczynek pomimo naszego ciągłego zabiegania i natłoku obowiązków? Czy istnieją jakieś proste techniki, które szybko pomogą nam...
Odpoczynek zaczyna się od odpowiedzi na pytanie: czy ja decyduję się na spokój w sobie? Nie zagwarantuje go urlop czy dzień wolny. Odpoczynek to umiejętność. I...
W końcu mamy lato! A lato to niezwykle inspirujący czas, kiedy wraz z energią słońca powraca witalność i chęć do życia. Długie, słoneczne dni, ciepło i...
Zazdrość jest złożonym zjawiskiem psychologicznym, które ma swoje korzenie w mechanizmach naszego organizmu. W perspektywie biologicznej zazdrość jest...
Praca z wewnętrznym dzieckiem to jeden z ważniejszych kroków dla tych, którzy chcą pracować nad swoimi emocjami oraz poznać swoje potrzeby, a także w pełni...
Przytulanie to najprostszy sposób wyrażania uczuć i okazywania bliskości drugiej osobie. Choć może wydawać się czymś powszednim, warto zastanowić się, dlaczego...
