Głóg to krzew o cennych właściwościach i jedna z najstarszych w Europie roślin wykorzystywanych w lecznictwie. W medycynie ludowej nazywany rajskim jabłkiem, babichą lub zajęczą gruszką. Wszechstronny i słusznie ceniony głównie jako remedium na problemy sercowe.
Pochodzenie głogu
Głóg należy do rodziny różowatych (Rosaceae). Występuje w postaci ciernistych 3-4-metrowych krzewów lub niewielkich drzew osiągających do 8 metrów wysokości. Gałęzie mają małe kolce z ostrymi końcówkami. Jego rodzaj obejmuje niemal 300 gatunków i występuje niemalże w całej Europie. Najpopularniejsze w Polsce gatunki to głóg jednoszyjkowy (Crataegus monogyna) oraz głóg dwuszyjkowy (Crataegus laevigata). Sama nazwa „crataegus” z greckiego oznacza siłę i moc oraz nawiązuje prawdopodobnie do niezwykle twardego drewna i ostrych cierni.
Właściwości prozdrowotne
To roślina o wyjątkowo bogatej zawartości cennych składników. Zawiera głównie flawonoidy i flawonole oraz spore dawki witaminy C. Cennym składnikiem są przeciwzapalne proantocyjanidyny, czyli OPC. Ponadto zawiera mikroelementy, takie jak: potas, wapń, magnez, fosfor i sód; skład chemiczny owocu i kwiatostanu niczym się prawie nie różnią.
Prawdziwa odżywka dla serca
Według Dawida Hoffmanna, cenionego fitoterapeuty i wykładowcy ziołolecznictwa, głóg to najbardziej wartościowy tonik nasercowy w świecie roślin. (…) żadne inne zioło nie regeneruje serca w sposób tak odżywczy, jak czyni to głóg.
Jego główne działanie, to:
- zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego,
- doprowadzanie do rozkurczu mięśni gładkich naczyń krwionośnych, czyli dotlenianie i odżywianie mięśnia sercowego,
- zwielokrotnianie wydolności serca,
- łagodzenie rytmu serca,
- uszczelnianie i wzmacnianie naczyń krwionośnych,
- regulowanie ciśnienia krwi.
Listę tę można by wydłużać i dokładać kolejne elementy składające się w efekcie na zdrowe i silne serce. Ale głóg, podobnie, jak każde zioło, wymaga dużo cierpliwości, gdyż efekty przychodzą małymi krokami po wielu tygodniach regularnego stosowania.
Chociaż właściwości głogu oscylują głównie wokół serca i chorób układu krążenia, to warto po niego sięgnąć również przy podwyższonym cholesterolu, wysokich trójglicerydach albo zakażeniu chociażby gronkowcem złocistym.
Popularne preparaty z głogu od Ruty Kowalskiej
- Napar z kwiatostanów głogu
Weź 1 łyżkę rozdrobnionych kwiatostanów i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Odstaw na 30 minut pod przykryciem, a następnie przecedź. Pij 3 razy dziennie po szklance.
- Odwar z owoców głogu
Weź 1 łyżkę rozdrobnionych owoców, umieść w szklanym garnku i zalej 1 szklanką zimnej wody. Podgrzewaj pod przykryciem na małym ogniu. Od chwili wrzenia gotuj płyn jeszcze przez 5 minut. Odstaw na pół godziny pod przykryciem. Przecedź przez sito, dokładnie odciskając owoce. Pij 3 razy dziennie po 1 szklance.
- Uspokajający wyciąg na winie
Zmieszaj po równiej ilości owoców głogu, ziela melisy, szyszek chmielu, kwiatostanów lawendy i rumianku i odmierz 1 szklankę mieszanki, wsyp do słoja, zwilż spirytusem i pozostaw szczelnie zamknięte na pół godziny. Następnie zalej 5 szklankami wina czerwonego wytrawnego. Pozostaw na miesiąc w ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej. Codziennie wstrząsaj naczyniem. Następnie starannie odciśnij zioła, a ciecz przelej do butelki z ciemnego szkła. Przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. Zażywaj 3 razy dziennie po 1 łyżce lub raz dziennie po kieliszeczku (50 ml) jako środek uspokajający.
Należy pamiętać, aby stosowanie głogu i preparatów zawierających głóg dostosować do swojego aktualnego stanu zdrowia, a najlepiej skonsultować z wykwalifikowaną osobą.
Przeczytaj także: Nieleczony ząb przyczyną zawału
Bibliografia:
Górnicka J., Apteka natury. Poradnik zdrowia, Warszawa 2011.
Kowalska R., O czym szumią zioła. Poradnik ziołolecznictwa T. 1, Grabowo 2020.
