Brak smaku, lekkie niedosłyszenie, zanik węchu – zatkany nos to prawdziwe przekleństwo związane z przeziębieniem i katarem. Nie wszyscy lubią pikantne potrawy, ale warto się poświęcić, jeśli ma to przyspieszyć powrót do zdrowia. Ostra, domowa kuracja z sosem Tabasco w roli głównej powinna dać radę.
Do szklanki należy wycisnąć sok z połowy cytryny, dodać łyżkę miodu, 10 kropel sosu Tabasco i zalać miksturę gorącą (ale nie wrzącą wodą). Pić trzy razy dziennie i czekać na objawy wyraźnej poprawy, która nieuchronnie nastąpi. Środkami zmniejszającymi przekrwienie błon śluzowych nosa są także inne ostre przyprawy, takie jak chili, curry, imbir, chrzan, ziarno gorczycy oraz czarny pieprz. Spożywanie gorących i pikantnych potraw powoduje łzawienie oczu i oczyszczanie nosa, a tym samym ułatwia oddychanie. Zatem gorący rosół z pieprzem i chili, dania z dodatkiem surowej cebuli i czosnku, surówki z koprem włoskim oraz sok z cebuli, miodu i soku cytrynowego i herbatka imbirowa są naturalnymi lekarstwami na katar. Nieprzyjemną woń można usunąć dodając do potraw dużo zielonej pietruszki.
Wystarczy do miski z gorąca wodą wsypać sól (może być to zarówno sól morska, jak i ta zwykła), nakryć głowę ręcznikiem i zacząć wdychać parująca sól. Do takiej „parówki” możemy też dodać olejki eteryczne (najlepszy będzie olejek eukaliptusowy, sosnowy czy miętowy), dzięki którym nasz nos zacznie się udrażniać. Zioła na przeziębienie i katar, które najczęściej wykorzystuje się do ich sporządzenia to tymianek, szałwia, goździki, mięta, rumianek i rozmaryn.
Aby szybko pozbyć się kataru naturalnymi sposobami należy stosować następujące zalecenia: picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody i dać sobie czas na jak najdłuższy odpoczynek. Można złagodzić objawy kataru m.in. za pomocą sprayu do nosa z solą fizjologiczną, czy umieścić w pobliżu łóżka nawilżacz z chłodną mgiełką, aby zwalczyć zatory, które pogarsza zimne, suche powietrze.
Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.