Jesień to moment na regenerację, odbudowę i wzmocnienie. Skóra staje się szorstka i przesuszona, paznokcie łamliwe i osłabione, a włosy – suche i pozbawione blasku. Co więcej, mogą pojawić się drobne zmarszczki, które są nie tylko efektem częstego śmiechu, ale też działania promieniowania słonecznego, które niszczy strukturę kolagenu. Postaw przede wszystkim na intensywne nawilżanie, stosując bogate kremy i balsamy do ciała, odżywcze maski do włosów czy regenerujące serum do paznokci. Zadbaj też o dokładne oczyszczanie i złuszczanie, a od środka zastosuj wsparcie w postaci suplementacji kolagenu. Po lecie często też przeprowadzamy bardziej inwazyjne zabiegi kosmetyczne: peelingi, lasery itp., których efekty możemy dodatkowo podkreślić poprzez stosowanie kolagenu.

Kolagen to białko, które jest składnikiem budulcowym Twojej skóry, włosów i paznokci. Dba od środka o elastyczność i nawilżenie skóry, a także pomaga wzmocnić strukturę włosów i paznokci, dzięki czemu stają się bardziej odżywione. Kolagen tracimy wraz z wiekiem, a promieniowanie UV nasila jego utratę, zwiększając na niego zapotrzebowanie organizmu. Warto więc przyjrzeć się swojemu ciału i samopoczuciu w sposób holistyczny. Wyglądaj i czuj się jak najlepiej.

Dodaj kolagen do swojego codziennego planu

Wesprzyj swój organizm od środka, wprowadzając drobne zmiany. Bycie witalnym i zdrowym nie oznacza wprowadzania rewolucji do naszego rytmu dnia. Dodaj kolagen (np. Vital Proteins) do porannej kawy lub ulubionego dania – to takie proste. Przywróć skórze blask i nawilżenie, odzyskaj utraconą jędrność i pozbądź się zmarszczek, zyskując efekt liftu. Zregeneruj zniszczone włosy i nadaj im witalność i promienny wygląd. Wzmocnij i odbuduj kruche i rozdwajające się paznokcie za pomocą peptydów kolagenowych. Kolagen jest białkiem, a białka przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości i wzrostu masy mięśniowej.

Przepisy na potrawy z kolagenem

Łatwo przyswajalny kolagen, bez dodatków np. formie proszku można dodawać do codziennych dań. Dzięki neutralnemu smakowi, możesz dodać swoją dzienną porcję kolagenu do dowolnego posiłku czy napoju, co czyni suplementację niezwykle łatwą i przyjemną. Oto 3 przepisy, które idealnie pasują do jesiennego klimatu.

1. Smoothie z zielonego jabłka

Owoce najbardziej kojarzone ze złotą polską jesienią, to oczywiście jabłka, z których po dodaniu 2 miarek kolagenu i kilku składników przygotujemy smoothie idealne na śniadanie lub podwieczorek.

2. Mini szarlotki

Jesień sprzyja pieczeniu ciast, a skoro już o jabłkach mowa, to nie możemy zapomnieć o szarlotkach. Wybierzmy swoje ulubione jabłka, połączmy w misce składniki na ciasto z 2 miarkami kolagenu i przygotujmy mini szarlotki, które zachwycą nie tylko smakiem, ale i wyglądem.

3. Sałatka z rukolą i burakami

Poza owocami należy pamiętać o obecności warzyw w codziennej diecie. Dużo potrzebnej jesienią witaminy C, ale też innych składników, takich jak: kwas foliowy, magnez czy potas, mają buraki. Te warzywa doskonale wspierają układ odpornościowy, a sałatka z burakami i rukolą, z dodatkiem kolagenu dodatkowo wzmocni nasz zdrowy styl życia jesienią.

Źródło: materiały prasowe Vital Proteins