Poznaj 12 prostych, jednominutowych technik, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i obniżyć poziom stresu. Sprawdzamy, co na ich temat mówi nauka, a...
Author - Katarzyna Melihar
Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.
Znany dietetyk na temat suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3
Na rynku jest wiele preparatów na energię, regenerację po wzmożonej aktywności psychofizycznej czy lepszą koncentrację. Tymczasem Natura od dawna...
Odrzucenie – przez partnera, grupę znajomych, środowisko zawodowe czy rodzinę – należy do najtrudniejszych doświadczeń, jakie może przynieść życie...
Przełomowe badania Rockefeller University opublikowane w czasopiśmie Cell rzucają nowe światło na aminokwas L-argininę. Sprawdź, jak L-arginina...
Współczesna nauka o długowieczności, znana szerzej jako nurt longevity, nie szuka już jednego „magicznego eliksiru”, ale skupia się na optymalizacji...
Chroniczny stres, przebodźcowanie, wieczne “zaraz, jeszcze tylko to” — jeśli ten stan trwa tygodniami, organizm zaczyna się o to upominać:...
W świecie zdominowanym przez nowatorskie suplementy i skomplikowane zabiegi pielęgnacyjne coraz częściej wracamy do korzeni medycyny naturalnej...
Zamiast kolejnej filiżanki mocnego espresso lub drogich suplementów na energię, wykorzystaj potęgę swojej biologii. Dowiedz się, dlaczego pierwsze 60...
Oznaki zmęczenia, osłabienie i gorsza kondycja skóry często bywają zrzucane na karb szybkiego tempa życia czy nadmiaru stresu. Coraz częściej jednak...
