Otyłość to przewlekła choroba metaboliczna będąca jednym z największych wyzwań zdrowia publicznego, która przestała być wyłącznie problemem estetycznym czy konsekwencją nadmiernej podaży kalorii...
DIETA
Z płucami jest jak z filtrami w samochodzie – przypominamy sobie o nich dopiero, gdy zaczynają „rzęzić” albo gdy smog za oknem przypomina gęstą zupę...
W świecie mediów społecznościowych słowo „detoks” kojarzy się głównie z zielonymi koktajlami, tygodniowymi głodówkami i drogimi preparatami, które obiecują...
Gluten to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników diety. Wystarczy wspomnieć to jedno słowo, by rozpalić dyskusję większą niż o ceny paliw. Jedni...
Beata Borucka, znana milionom internautów jako “Mądra Babcia”, przez lata zarażała energią i optymizmem, choć sama zmagała się z narastającym problemem nadwagi...
Redukcja masy ciała to jeden z najczęściej podejmowanych celów zdrowotnych, ale niestety wielu osób dotyka problem efektu jojo – czyli powrotu do wcześniejszej...
Odchudzanie przez lata było przedstawiane jako test silnej woli. „Jedz mniej, ruszaj się więcej” stało się hasłem, które ignoruje podstawową prawdę: organizm...
W ostatnich latach rola mikrobioty jelitowej stała się jednym z kluczowych obszarów badań współczesnej medycyny. Coraz więcej dowodów wskazuje, że skład i...
Połączenie kurkuminy – aktywnego składnika kurkumy – z piperyną z czarnego pieprzu od lat robi furorę w suplementach diety i medycynie naturalnej. Miało być...
Zawołanie „Sezamie, otwórz się!” nabiera w kontekście medycyny naturalnej zupełnie nowego znaczenia. Nasiona sezamu indyjskiego (Sesamum indicum) to jedne z...
