Filozofia buddyjska i myśl Dalekiego Wschodu nie obiecują „wiecznej euforii”, tylko cichą, stabilną radość, która nie zależy aż tak bardzo od świata...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Najnowsze badania pokazują, że emocje nie są tylko w naszej głowie. Złość, lęk, napięcie czy smutek mają swoje bardzo konkretne odzwierciedlenie w ciele – w...
Poranek to kluczowy moment, w którym organizm wchodzi w rytm dzienny: stabilizuje się poziom kortyzolu, tarczyca inicjuje procesy metaboliczne, a układ nerwowy...
Perspektywa psychologiczna i holistyczna
Samoistna remisja i efekt placebo – dwa pojęcia klasycznej medycyny, które cieszą i niepokoją lekarzy. Cieszą, bo pacjent wyzdrowiał. Niepokoją, bo wiedza...
Czy możemy się obronić przed depresyjnym poniedziałkiem?
Żyjemy w czasach, w których coraz trudniej usłyszeć samego siebie. Ciągły hałas, duże tempo pracy, oczekiwania otoczenia – wszystko to sprawia, że często...
Nasz układ nerwowy spełnia wiele złożonych funkcji. Aby mógł optymalnie funkcjonować, muszą zostać spełnione różne warunki. Podobnie jak cały nasz organizm...
Wiemy doskonale, że spokój wewnętrzny sprzyja zdrowiu, a stan wzmożonego napięcia i stres je niszczą. Nasuwa się zatem pytanie, czy istnieje powiązanie...
Najnowsze badania naukowe rzucają nowe światło na mechanizmy uzależnienia, w centrum których znajduje się dopamina – neuroprzekaźnik odgrywający kluczową rolę...
