Naturalna medycyna i pielęgnacja

Olej z czarnuszki – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Poznaj wielokierunkowe działanie czarnuszki – od wsparcia odporności po pielęgnację skóry i układu pokarmowego

Olej z czarnuszki to jeden z najstarszych naturalnych środków prozdrowotnych, stosowany już w starożytnym Egipcie. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie, wspiera odporność i pomaga w leczeniu wielu dolegliwości – od cukrzycy, przez problemy skórne, aż po schorzenia układu pokarmowego. W artykule znajdziesz jego właściwości, sposoby stosowania oraz praktyczne dawki.

W starożytnym Egipcie używano oleju z czarnuszki do poprawy wyglądu włosów, skóry i paznokci, Był cenionym produktem służącym do przedłużania trwałości produktów żywnościowych oraz środkiem poprawiającym apetyt. Czarnuszka i jej właściwości znane były od wieków w krajach Środkowego Wschodu, w kuchni indyjskiej, egipskiej, jak również u Greków i Rzymian. Jako środek leczniczy jest wykorzystywana już od ponad 2000 lat Uważano, że to skuteczny lek „na każdą przypadłość za wyjątkiem śmierci” Czarnuszkę stosowano w przeziębieniach, infekcjach, dolegliwościach układu pokarmowego biegunkach, niestrawnościach, chorobach nerek, podwyższonym stężeniu glukozy we krwi, obniżonej odporności.

Olejek z czarnuszki pochodzi z nigella sativa, niewielkiego krzewu kwitnącego fioletowymi lub białymi kwiatami, który rośnie w Europie Wschodniej, na Bliskim Wschodzie i w Azji Zachodniej. Krzew ten wytwarza owoce zawierające maleńkie czarne nasiona z których wytłacza sie olej.  

Olej pozyskiwany poprzez mielenie czarnych nasion, które następnie poddawane są delikatnemu wytłaczaniu na zimno sprawia, że olej odznacza się niezwykle wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) , mikro- i makroelementów oraz  witamin F, E, A, K, D i  biotyny.

Jak wykorzystać olej z czarnuszki?

Dzięki substancjom bioaktywnym nasiona czarnuszki oraz ekstrakty wodne i olejowe wykazują działanie prozdrowotne. Dawka lecznicza czarnuszki to 2–5 g mielonych nasion, dwa razy dziennie. Ponadto, przygotowywane są odwary, napary, nalewka lub olej z nasion tłoczony na zimno.

Dzienna dawka oleju z czarnuszki to 500–1000 mg

Czarnuszka wykazuje działanie przeciwbakteryjne w szczególności przeciwko bakteriom gram-dodatnim, w tym Staphylococcus ureus, głównie dzięki obecności tymochinonu.

Wyniki wielu badań sugerują również korzyści ze stosowania czarnuszki we wspomaganiu leczenia cukrzycy. Ekstrakt z nasion czarnuszki, jak również tymochinon wykazują działanie terapeutyczne w przypadku występującej cukrzycy i insulinooporności. Obserwuje się działanie antyhiperglikemiczne, w tym obniżenie stężenia glukozy na czczo, 2 godziny po posiłku, a także wartości hemoglobiny glikowanej (w dawce około 2 g nasion na dzień). Działanie przeciwcukrzycowe wynika prawdopodobnie z pozytywnego wpływu na obniżenie poziomu stresu oksydacyjnego i ochrony komórek b-trzustki

SANCT BERNHARD – Olej z czarnuszki siewnej 400 kaps.

Olej z czarnuszki nawilża i natłuszcza zniszczoną, przebarwioną, podrażnioną skórę. Dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry z egzemą, łuszczycą  czy podrażnieniami. Wykazuje działanie przeciwgrzybicze. Czarnuszka jest wykorzystywana jako surowiec kosmetyczny przy neurodermatozach, alergiach i stanach zapalnych skóry, zmianach trądzikowych i grzybiczych i w aromatoterapii

Czarnuszka ma działanie wielokierunkowe działanie prozdrowotne:

– antyoksydacyjne, przeciwzapalne (również w leczeniu zapalenia stawów), przeciwbólowe, przeciwwirusowe, przeciwastmatycznie (rozszerza oskrzela), hipotensyjne,
– hipolipidemiczne (reguluje poziom lipidów we krwi), moczopędne, żółciopędne, wiatropędne, ochronne na żołądek, przeciwwrzodowe, działanie ochronnie na układ oddechowy, układ nerwowy, układ  moczowy.  Pobudza laktację  u kobiet karmiących piersią i i reguluje zaburzenia cyklu miesięcznego.

Big Nature Olej z czarnuszki 250 ml