Jeśli kiedykolwiek miałeś opryszczkę, znasz objawy. Zaczyna się od mrowienia, potem brzeg wargi lub kącik ust zaczyna piec. Następnie pojawia się infekcja: brzydka, czerwona rana. Kilka dni później pęka i pokrywa się skorupą strupa. W ciągu 2 – 4 tygodni powinno całkowicie zniknąć.
Opryszczki, czyli pęcherze gorączkowe, są wywoływane przez wirusy i nie ma na nie lekarstwa. Kiedy poczujesz, że jedna z nich zaczyna się pojawiać, chcesz się jej szybko pozbyć.
Ale nie potrzebujesz do tego lekarza. Istnieją proste sposoby, które możesz zastosować, aby złagodzić ból i sprawić, że tak zwane zimne pryszcze będą wyglądać ładniej podczas gojenia. Rozwiązania zaczynają się od użycia lodu lub aloesu, a kończą na użyciu leków przeciwbólowych z twojej apteczki.
Jak zwalczyć opryszczkę?
Lód
Możesz znieczulić ból, jeśli zastosujesz zimny kompres na bolące miejsce. Nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry – to może ją uszkodzić.
Środki przeciwbólowe
Gdy wrzód naprawdę piecze, ulgę mogą przynieść dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen. Na wszelki wypadek zapytaj o radę farmaceutę.
Kremy bez recepty
Istnieją produkty dostępne w aptece, które mogą pomóc zmniejszyć ból związany z opryszczką lub pomóc utrzymać skórę miękką i delikatną podczas gojenia.
Leki na receptę
Ponieważ zarażenie opryszczką jest spowodowane przez wirusa, lekarze mogą zasugerować leki przeciwwirusowe, aby pomóc w szybszym gojeniu.
Ochrona przeciwsłoneczna
Poparzenie słoneczne również bywa przyczyną pojawienia się opryszczki. Stosowanie kremu z filtrem, gdy jesteś na słońcu, może temu zapobiec.
Żel aloesowy
Ten sam żel stosowany na oparzenia słoneczne może pomóc w gojeniu się opryszczki. Badania laboratoryjne wykazały, że żel może pomóc w zwalczaniu wirusów, w tym herpes simplex.
Lizyna
Ten suplement może być czasami stosowany we wspomaganiu leczenia opryszczki. Występuje w postaci kremu lub w kapsułkach.
Propolis
Jest to materiał przypominający żywicę, wytwarzany przez pszczoły z pączków topoli i drzew szyszkowych. Może być stosowany jak maść w łagodzeniu objawów opryszczki.
Melisa
Okład z wyciągu z melisy może wspomóc proces leczenia opryszczki, łagodząc mrowienie.
Olejek z drzewa herbacianego
Niektóre badania wykazały, że ten silnie pachnący olejek pomaga w szybszym gojeniu się opryszczki.
Olejek z mięty pieprzowej
Olejek z mięty pieprzowej jest skuteczny w walce z opryszczką, ale też z innymi ranami.
Miód kanuka
Miód kanuka klasy medycznej, który jest produkowany przez pszczoły w Nowej Zelandii, jest tak samo skuteczny jak leki miejscowe w zwalczaniu opryszczki. Są to dane potwierdzone w badaniu niedawno opublikowanym w „BMJ Open”.
Witamina C i witamina E
Wykazano, że obie te witaminy zwalczają opryszczkę. Witamina C może inaktywować wirusa herpes simplex, który powoduje zimne owrzodzenia. Natomiast witamina E wspomaga leczenie ran.
Redukcja stresu
Podjęcie kroków w celu obniżenia poziomu stresu może pomóc odeprzeć występowanie opryszczek, ponieważ wirus najczęściej uaktywnia się w okresach obniżonej odporności. Spróbuj medytacji lub ćwiczeń głębokiego oddychania.
Czego nie robić przy opryszczce?
Pewne nawyki lub zachowania mogą wywołać epidemię opryszczki lub sprawić, że w innym miejscu na ciele pojawią się nowe owrzodzenia.
Unikaj czynników wyzwalających
Oznacza to, że jeśli wiesz, że gorący, słoneczny dzień na plaży lub dużo stresu sprawia, że dostajesz opryszczki, staraj się unikać tych sytuacji, kiedy tylko możesz. Być może uda ci się zatrzymać chorobę, a przynajmniej nie dopuścić do jej pogorszenia.
Nie dotykaj
Jeśli dotkniesz swojej rany, możesz przenieść wirusa na inną część ciała. To tylko pogorszy sytuację. Trzymaj ręce z dala od ust i często je myj, zwłaszcza gdy dotykasz twarzy.
Nie wyciskaj opryszczek
Wirus najprawdopodobniej rozprzestrzenia się po pojawieniu się ranki i przed jej zagojeniem. Wyciskanie wrzodów może spowodować rozprzestrzenienie się wirusa na inne części ciała. Do tego wolniej się goi i brzydko wygląda.
Przeczytaj także: Zbuduj odporność dzięki zielonym koktajlom
Bibliografia:
1. Millar H., Best home remedies to treat a herpes skin rash, Medical News Today, 2022.
2. Schaefer A., The 7 Best Cold Sore Remedies, Healthline, 2023.
3. Swiner C., How to Get Rid of Cold Sores, WebMD, 2022.
