Żywność wspomagająca oczy
Stosowanie dobrze zbilansowanej, zdrowej diety jest kluczem do utrzymania zdrowych oczu i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób. Poważnych schorze... Read more.
Dieta oparta na quinoa – stabilizuje poziom cukru we krwi u seniorów
Quinoa, czyli komosa ryżowa, jest zdrowym pseudozbożem, które jest znacznie bardziej odżywcze niż inne produkty zbożowe. Nowe badanie w czasopiśmie „Nu... Read more.
Czy olej palmowy jest szkodliwy?
Olej palmowy może nie jest podstawowym składnikiem domowej kuchni, jak oliwa czy olej rzepakowy, ale często pojawia się w przepisach i na półkach sklepowy... Read more.
Jak utrzymać silne i zdrowe kolana
Jeśli odczuwasz ból kolan, możesz mieć wrażenie, że siedzenie na kanapie i odpoczywanie najbardziej pomoże. Jednak ruch i ćwiczenia pomagają kolanom w ... Read more.
Problemy mylone z nadwrażliwością na gluten
Jedna na 133 osoby nie może spożywać glutenu z powodu celiakii, czyli dziedzicznego zaburzenia autoimmunologicznego. Ale tylko jedna na 56 osób z objawami z... Read more.
Niebezpieczeństwo związane z osłonami na łóżeczko
Osłony na łóżeczko są nadal uważane za niezbędny produkt, gdy ma się małe dziecko. Rodzice często używają tych nakładek myśląc, że w ten sposób... Read more.
Wpływ diety na obniżenie symptomów menopauzy
Menopauza to dla kobiet zazwyczaj ciężki okres. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów mogą ulec zwiększeniu temperatura i masa ciała. Jak więc zachować r... Read more.
Dlaczego nasiona chia mogą być niezdrowe? Czy na pewno odpowiednio je spożywamy?
Nasiona chia są w ostatnich latach bardzo popularne i często stosowane w posiłkach. Dla większości osób nasiona chia są odpowiednim i pożywnym dodatkiem... Read more.
Dieta kobiety karmiącej
Na temat żywienia podczas karmienia piersią powstało wiele mitów. Zostałaś mamą, chcesz jak najlepiej zadbać o dziecko, a wokół pełno niejasnych wiad... Read more.
Szybkie i zdrowe śniadania dla całej rodziny
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jednak większość z nas zazwyczaj nie ma na niego czasu, szczególnie kiedy spieszymy się do pracy lub szkoły. R... Read more.