Układ hormonalny zmienia się pod wpływem różnych czynników, jedne wspierają gospodarkę hormonalną, inne ją destabilizują, jednak najwięcej zmian zachodzi z punktu widzenia biologii w okresie...
Medycyna naturalna
Sierpień to z jednej strony czas urlopów i wakacyjnego rytmu, a z drugiej moment, gdy zaczyna być odczuwalne zmęczenie całym latem, zbliżający się powrót do...
Kombucha uważana jest za wyjątkowo zdrowy napój fermentowany. Do tej pory uważano, że każdy napój ma te same właściwości, okazało się jednak, że smak, zapach i...
Poznaj sprawdzone, naturalne sposoby na poprawę jakości snu — bez leków i suplementów. Poranne światło, rytm dobowy, dieta, mikrobiota jelitowa i wieczorne...
Lato to czas, kiedy chętniej sięgamy po naturalne metody wspierania zdrowia. Wysokie temperatury, intensywne promieniowanie słoneczne, kontakt z owadami czy...
Plaża, czterdzieści minut w pełnym słońcu i butelka wody prosto z przenośnej lodówki wypita duszkiem. Chwila orzeźwienia, a wieczorem gardło zaczyna szczypać...
Lipiec bywa bezlitosny. Kilkadziesiąt godzin w tygodniu spędzanych na zewnątrz, temperatury przekraczające 30 stopni, pot spływający w czasie spaceru, pracy w...
Poparzony kark, opuchnięta kostka po użądleniu osy, nogi jak z ołowiu po dniu na plaży i noc tak duszną, że sen sam nie przychodzi — lato potrafi być piękne i...
Ostatnio więcej jeżdżę na rowerze i obserwuję ludzi w ruchu. To dla mnie naturalne — od lat pracuję z ciałem, więc patrzę nie tylko na to, czy ktoś się...
Gua Sha to technika pracy z ciałem, wywodząca się ze starożytnych Chin, przynależy do naturalnej medycyny chińskiej i jest do dnia dzisiejszego praktykowana...
