Zbigniew T. Nowak – Lipa – gdy nadciąga przeziębienie

Trudno jest przetrwać w zdrowiu okres infekcji bez lipy w domowej apteczce. Wiedziały o tym doskonale nasze prababki, które zawsze sięgały po nią, kiedy dokuczało przeziębienie czy grypa.

W Polsce zwykle spotyka się lipę drobnolistną Tilia cordata – tę najczęściej wykorzystujemy w medycynie – oraz lipę szerokolistną Tilia platyphyllos. Dendrolodzy wyróżniają jeszcze wiele innych gatunków lipy, podobno występuje ich aż 30. Lipa tworzy rozłożyste korony, dające w upalne lata sporo cienia. Liście lipy drobnolistnej są sercowate, błyszczące, spodem nieco srebrzyste, z rudobrunatnymi włoskami. Lipa szerokolistna ma liście ciemnozielone po obu stronach i szerokie. Najwcześniej, bo w trzeciej dekadzie czerwca, zakwita lipa szerokolistna (około 2 tygodni przed drobnolistną). Kwiaty lipy mają przepiękną miodowo-balsamiczną woń, która działa niezwykle kojąco. Dostarczają pszczołom ogromnych ilości nektaru, a te produkują z niego bardzo ceniony w świecie miód o walorach leczniczych.

Dobroczynne kwiatostany

Właściwościami leczniczymi obdarzone są kwiatostany lipy. Zrywa się je w słoneczny dzień, w pełni kwitnienia drzew, ale nie zwlekając, aby w kwiatach widoczny był pyłek o ciemnobrązowym zabarwieniu. Surowiec ten należy suszyć w miejscu przewiewnym (nigdy na słońcu!), rozłożony cienką warstwą. Po dokładnym ususzeniu trzeba go przechowywać w suchych i szczelnych pojemnikach, by nie utracił aromatu.

Kwiatostany lipy zawierają przeszło 20 różnych flawonoidów, cenny olejek lotny, śluzy, saponiny, garbniki katechinowe, procyjanidyny B-2 i B-4, kwasy fenolowe, fitosterole i sporo soli mineralnych, np. cynk, potas, wapń itd.

Niezastąpiona, gdy dokucza gorączka

Odkąd sięgnąć pamięcią, lipa zawsze służyła człowiekowi, kiedy przyszło mu zmagać się ze wszystkimi infekcjami typowymi nie tylko dla zimy, ale i wczesnej wiosny. Jeszcze o wielu innych roślinach leczniczych przydatnych w takich

dolegliwościach piszę szczegółowo w mojej książce „Antybiotyki z apteki Pana Boga”.

Po lipę obowiązkowo sięgano, gdy dokuczały grypa, zapalenie oskrzeli, płuc, zapalenie zatok, katar, angina, nieżyt górnych dróg oddechowych, kaszel, kłopoty z odkrztuszaniem. Kwiatostan lipy stanowi przede wszystkim środek pierwszej pomocy w przeziębieniu i innych infekcjach przebiegających z gorączką, działa bowiem skutecznie napotnie. Upłynnia wydzielinę zalegającą w oskrzelach i gardle (konsekwencja silnych infekcji błon śluzowych tych organów). Ułatwia oddychanie w infekcjach dróg oddechowych, łagodzi dokuczliwe „drapanie w gardle”, oddala chrypkę i suchość w gardle. A ponieważ wpływa łagodnie uspokajająco, gwarantuje także spokojniejszy sen podczas infekcji. Niesie ulgę w bólach reumatycznych, gośćcowych, mięśniowych wywołanych przeziębieniem czy grypą oraz w „łamaniu w kościach”. Pomaga też w bólach głowy spowodowanych zapaleniem zatok.

Miód – działa jak antybiotyk

Apteczkę trzeba koniecznie zaopatrzyć również w miód lipowy. Prawdziwy ma intensywny aromat (zawiera bowiem aż 0,24% olejku lotnego), przypominający zapach świeżych kwiatów, odznacza się dość ostrym smakiem, ma też delikatną goryczkę. Niekiedy można w nim wyczuć nawet słaby aromat mięty (taki czysto lipowy miód pozyskuje się na Mazurach). Jego kolor jest zwykle jasnobursztynowy lub ciemnosłomkowy. Zawiera bogactwo aktywnych enzymów o działaniu antybiotycznym.

Miód lipowy to sprawdzony środek na przeziębienie, grypę, nieżyt górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli i płuc – dolegliwości przebiegające z gorączką. Jak wskazują wyniki badań klinicznych, pomaga skutecznie unieszkodliwić m.in. gronkowce, paciorkowce i drożdżoidalne grzyby chorobotwórcze. Wykazuje też działanie napotne, łagodzi „łamanie w kościach” wywołane przeziębieniem czy grypą oraz bóle reumatyczne. Daje ulgę w kaszlu, upłynnia wydzielinę zalegającą w oskrzelach i gardle, która utrudnia swobodne oddychanie.

Herbatka lipowa z miodem

Składniki:

1 łyżeczka rozkruszonych kwiatostanów lipy,

1 łyżeczka (lub więcej) miodu – najlepiej lipowego, spadziowego z drzew iglastych, leśnego bądź malinowego,

1 szklanka wrzątku.

Przygotowanie

Zioła zalać wrzątkiem, przykryć spodeczkiem i parzyć 15-20 minut. Odcedzić, a kiedy napar nie będzie już gorący (nie może mieć temperatury wyższej niż 40 st. C), dodać miód i dobrze wymieszać. Można też napar sporządzić według innej metody: wsypać od razu do termosu dawkę dzienną kwiatostanów lipy (3 łyżki) i zalać 3 szklankami wrzątku, parzyć po jego zamknięciu przynajmniej 20 minut. Wlać do szklanki odpowiednią, zalecaną ilość naparu, poczekać aż będzie dobrze ciepły (nigdy gorący!), dodać miód i wymieszać.

Stosowanie

Dorosłym zaleca się 1 szklankę naparu 3 razy dziennie (ostatnia dawka przed snem), natomiast zapobiegawczo – 1 szklankę przed snem. Leczniczo − dzieciom od 2. do 5. roku życia po pół szklanki naparu 3 razy dziennie, natomiast starszym – w wieku 6-7 lat – po 1 szklance też 3 razy (ostatnia dawka koniecznie przed położeniem dziecka do łóżka). Zapobiegawczo – po pół szklanki tuż przed snem. Aby napar wywołał skuteczne działanie napotne, przeciwgorączkowe, powinien być podany mocno ciepły, nigdy zimny.

Pożytek dla zdrowia

Herbatka ta ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne. Działa rozgrzewająco, co jest szczególnie wskazane, gdy wrócimy do domu zziębnięci. Wpływa napotnie i przeciwgorączkowo, dlatego zalecana jest we wszystkich infekcjach zimowo-wiosennych przebiegających z gorączką. Upłynnia zalegającą w oskrzelach i gardle gęstą wydzielinę, oddala dyskomfort w postaci uczucia „suchości i pieczenia” w gardle. Wpływa też przeciwbólowo – łagodzi ból głowy, kręgosłupa i mięśni. Przyspiesza proces zdrowienia, daje też krzepiący sen.

Zbigniew T. Nowak
Zbigniew T. Nowak
znawca roślin leczniczych, od ponad 30 lat popularyzator wiedzy z zakresu ziołolecznictwa, apiterapii i zdrowej diety. Autor ponad 70 książek (w tym wielu bestsellerów), przeszło 1500 artykułów prasowych i kilkuset audycji radiowych o tej tematyce. Ekspert w popularnym programie „Pytanie na śniadanie” w TVP 2. Uhonorowany prestiżowym odznaczeniem „Zasłużonemu – Polskie Towarzystwo Lekarskie”, przyznawanym wybitnym osobowościom działającym na rzecz medycyny.

UDOSTĘPNIJ

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Newsletter

Nowe wpisy

Kinga Zawodnik

Kinga podbija świat

19-ego maja Kinga Zawodnik wyleciała z Warszawy do Tunezji. Jej wylot pełen był ciekawych sytuacji i nieoczekiwanych zwrotów akcji. Po dotarciu na miejsce Kinga rozpoczęła eksplorację hotelowych zakamarków. Pogoda dopisała

CZYTAJ WIĘCEJ »
Altas ziół
Katarzyna Kęsicka

Zioła, ratunek dla ciała i psychiki!

Współczesny styl życia niejednokrotnie wiąże się z niedostateczną aktywnością fizyczną, brakiem czasu na odpoczynek i ciągłym pośpiechem, co systematycznie osłabia odporność organizmu. Brak ruchu, wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, długie

CZYTAJ WIĘCEJ »
olejki eteryczne
Ajurweda
Aleksandra Marek-Hipner

Olejki eteryczne aromatyczne uzdrawianie

Surowców do produkcji olejków eterycznych (substancji zapachowych) dostarczają łodygi, korzenie, nasiona lub kwiaty. Produkty końcowe powstają głównie metodą destylacji z parą wodną. Używa się ich w lecznictwie naturalnym,

CZYTAJ WIĘCEJ »