Poparzony kark, opuchnięta kostka po użądleniu osy, nogi jak z ołowiu po dniu na plaży i noc tak duszną, że sen sam nie przychodzi — lato potrafi być piękne i męczące jednocześnie. Zebraliśmy...
Medycyna naturalna
Ostatnio więcej jeżdżę na rowerze i obserwuję ludzi w ruchu. To dla mnie naturalne — od lat pracuję z ciałem, więc patrzę nie tylko na to, czy ktoś się...
Gua Sha to technika pracy z ciałem, wywodząca się ze starożytnych Chin, przynależy do naturalnej medycyny chińskiej i jest do dnia dzisiejszego praktykowana...
Wiosna i zbliżające się lato to pory roku, kiedy większa aktywność fizyczna, zmienne temperatury i osłabiona odporność po zimie mogą prowadzić do uaktywnienia...
Mówiąc o medycynie ajurwedyjskiej nie sposób pominąć hinduskiej filozofii i religii. Wszystkie te systemy przenikają się wzajemnie i uzupełniają. To samo...
Reiki to praktyka oparta na energii, wywodząca się z tradycji japońskiej i indyjskiej, wykorzystująca delikatne uciski i lekki dotyk w celu przywrócenia...
Wczesną wiosną nasz organizm wciąż może odczuwać skutki przesilenia – zmęczenie, spadek koncentracji czy obniżoną odporność. To naturalny moment przejścia po...
Zakwas z buraka od lat obecny jest w tradycyjnej polskiej diecie jako naturalny napój „na wzmocnienie”. Dziś wraca nie tylko do domowych kuchni i na sklepowe...
Wielu z nas może nie zdawać sobie sprawy z niezwykłych mechanizmów obronnych, którymi dysponuje nasze ciało. Oto niektóre z metod, które nasz organizm...
Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) to jedna z najważniejszych roślin w historii europejskiego zielarstwa. Od wieków symbolizuje pamięć i regenerację, a...
