Dlaczego jesień to w medycynie japońskiej pora na porządkowanie, a nie na rewolucje - i co to oznacza dla powrotu do pracy
Ekspert radzi
Miał być wypoczęty i pełen energii, a zamiast tego czujesz się gorzej niż przed urlopem – lekarze tłumaczą, co kryje się za "wrześniowym przeciążeniem".
Kiedy ktoś mnie pyta: „Karolina, od czego ja ten masaż twarzy mam zacząć?”, odpowiadam: „Od postawy”. Zawszę widzę zdezorientowany wzrok, zaskoczenie i...
"To stres" albo "taka pani uroda" – dr Oleszczuk pokazuje, dlaczego nawracający ból podbrzusza u kobiet rzadko ma jedną, prostą przyczynę.
Badania dowodzą, że ok. 80% komórek układu immunologicznego znajduje się w jelitach. Mózg i jelita pozostają w stałym, obustronnym kontakcie i to właśnie w...
Znany dietetyk na temat suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3
Brak potu mimo przegrzania to jedna z najgroźniejszych "czerwonych flag" – prof. Frydrychowski tłumaczy, jak upał może w kilka godzin doprowadzić organizm...
Plaża, czterdzieści minut w pełnym słońcu i butelka wody prosto z przenośnej lodówki wypita duszkiem. Chwila orzeźwienia, a wieczorem gardło zaczyna szczypać...
Nawet 6 na 10 turystów pada ofiarą biegunki podróżnych – sprawdź prostą zasadę, dzięki której możesz jej uniknąć.
wywiad z psycholog Kariną Pizoń o Somatic Experiencing®
