Sprawdź jak działa Panchakarma – staroindyjska metoda przywracania naturalnej równowagi

Ajurwedyjska wiedza o zdrowiu podpowiada, jak żyć długo i szczęśliwie. Jej częścią jest panchakarma, która pomaga skutecznie pozbyć się problemów ciała i duszy. Podpowiemy, jak z niej skorzystać.

panchakarma

Miejscem, gdzie w XII w p.n.e. narodziła się ajurwedyjska wiedza są południowe rejony Indii. To wieczne zielone tereny, gdzie panuje tropikalny klimat. Wymarzonym miejscem na wypoczynek i odnowę sił witalnych jest Kerala. Tam do dzisiaj ajurweda praktykowana jest w swojej najczystszej postaci. Tam też można odzyskać harmonię ciała i ducha. Najlepiej robić to między listopadem a kwietniem, gdy Europie panuje zima.

Eliksir młodości

Najskuteczniejszą ajurwedyjską metodą przywracania naturalnej równowagi jest panchakarma. Polega ona na dogłębnym oczyszczeniu i rewitalizacji organizmu. Pancha w sanskrycie znaczy „pięć”, a karma tłumaczy się jako „proces”. Panchakarma to pięć efektywnie detoksykujących procesów, które przywracają siły witalne organizmu na czterech poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym. W zależności od typu konstytucji organizmu (doszy) i ogólnej kondycji człowieka, dieta oraz wszelkie zabiegi i masaże dobierane są indywidualnie.

Znawcy twierdzą, że ajurweda pomaga niemal na wszystko, np. na migrenę, problemy skórne, alergie, choroby autoimmunologiczne, nadwagę, zaburzenia trawienne, bóle w stawach i wiele innych schorzeń. Za wszelkie dolegliwości i choroby odpowiadają zaburzenia energii w organizmie. Ajurweda pomoże odzyskać jej równowagę, proponując odpowiedni styl życia, a więc właściwą dietę, oczyszczające zabiegi oraz ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Jednymi z najprzyjemniejszych zabiegów są masaże olejowe, kąpiele ziołowe i sauna z aromaterapią.

Program leczenia

Kuracja zaczyna się od wywiadu z pacjentem i postawienia diagnozy przez lekarza medycyny ajurwedyjskiej. Następnie ustala się program terapii, czyli odpowiednią dietę, zabiegi i leki na czas pobytu w specjalnym ośrodku.

Wszystkie procesy ajurwedyjskie działają odchudzająco, pielęgnacyjnie, odstresowują organizm i relaksują umysł. Poprawia się kondycja i sylwetka. Lecznicze właściwości ajurwedyjskich terapii zostały niejednokrotnie potwierdzone medycznie, a spektrum chorób i dolegliwości, które obejmuje uzdrawianie jest bardzo szerokie.

Zabiegi ajurwedyjskie odbywają się w regionie Kovalam, w ośrodku Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat nad Morzem Arabskim. Domki, w których przebywają kuracjusze zbudowane są zgodnie z zasadami tzw. świętej geometrii, czyli z zachowaniem właściwych proporcji, które gwarantują dobre samopoczucie i wspomagają proces zdrowienia.

Terapia zgodna z naturą

Ajurwedyjskie terapie odbywają się w środowisku wypełnionym radością, zrozumieniem i akceptacją, w którym każdy odnajdzie przestrzeń dla własnego procesu uzdrawiania i powrotu do pełnej harmonii. Wykorzystywane są w tym celu różne metody wspierające rozwój jednostki – ajurweda, ajur-joga, medytacja, pranajama, uzdrawianie dźwiękiem, terapia w tańcu i wiele innych technik z pogranicza wiedzy psychologicznej i duchowej.

W ośrodku znajduje się ekologiczny ogród, który dostarcza większości warzyw i owoców oraz ziół, które są wykorzystywane w ajurwedyjskiej kuchni. Pracownicy obiektu dokładają wszelkich starań, by leki i produkty ajurwedyjskie były najwyższej jakości i pochodziły ze sprawdzonego źródła.

Cechą wyróżniającą Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat spośród licznych tradycyjnych ośrodków ajurwedyjskich w Indiach, jest dbałość o holistyczne podejście do procesu uzdrawiania. Oprócz zabiegów leczących ciało pacjenta, oferowane są takie, które przywracają równowagę w sferze mentalnej i duchowej.

Przeczytaj także: Ajurweda dla kobiet w każdym wieku

Wanda Kruszyńska
Wanda Kruszyńska
Wanda Kruszyńska Terapeutka, specjalistka terapii i masaży ajurwedyjskich. Prowadzi cykliczne warsztaty "Zaproś Ajurwedę do swojego życia" w Polsce i zagranicą. Specjalistka ajurwedyjskiej opieki połogowej.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

miód manuka
Medycyna naturalna

Fenomen miodu Manuka

W jednym z najpiękniejszych miejsc świata. W stolicy sportów ekstremalnych. W krainie, gdzie wiatr prawdziwie czuć na twarzy. W miejscu niekończących się zielonych pagórków i ośnieżonych górskich szczytów. W zapierającej dech w piersiach nowej

CZYTAJ WIĘCEJ »
oczyszczanie organizmu przed ciążą
Diagnostyka i badania
Małgorzata Zieniuk

Oczyszczanie organizmu przed ciążą

Każda kobieta pragnie, aby jej dziecko miało dobrą odporność, prawidłowo się rozwijało, nie zagrażały mu alergie czy inne choroby cywilizacyjne. Aby tak się stało, przyszła matka powinna odpowiednio wcześniej

CZYTAJ WIĘCEJ »
emocje
Parenting
Anna Jakubowska

Emocje i ich rola w nauce

Niemiecki neurobiolog i psychiatra Manfred Spitzer w książce „Jak uczy się mózg” opisuje eksperyment pokazujący, jak zaangażowanie emocjonalne wpływa na zdolność zapamiętywania. Wynika z niego, że ludzie lepiej zapamiętują fakty,

CZYTAJ WIĘCEJ »