Zdrowie wypisane na paznokciu

Dłonie i paznokcie to części ciała, o których wygląd dba dzisiaj większość ludzi. Jednak warto im się przyjrzeć nie tylko z punktu widzenia estetyki. Są źródłem informacji o stanie organizmu.

Zdrowe paznokcie powinny mieć równą i gładką powierzchnię. Czasami jednak pojawiają się na nich nieestetyczne bruzdy i prążki.

Powierzchnia płytki

Poprzeczne mogą powstawać z błahych powodów, jak np. częsty kontakt z detergentem, lakierem lub zmywaczem, ale także poważniejszych, jak odwodnienie. Może to być również wynik silnego stresu lub łysienia plackowatego czy bielactwa. Prążki pionowe pojawiają się najczęściej u osób starszych i są związane z zaburzeniami rogowacenia. Mogą  też być oznaką niedoborów cynku, wapnia i magnezu, objawem niedoczynności tarczycy, chorób układu pokarmowego i krążenia oraz zaburzeń hormonalnych.

Pękanie płytki

Gdy podstawowy budulec płytki – keratyna, ulega rozwarstwieniu czy pękaniu, dochodzi do kruszenia, rozdwajania i zwiększonej łamliwości paznokcia. Najczęściej jest to wynik błędów w pielęgnacji (używanie ostrych, metalowych pilników), częstego kontaktu z detergentami, długotrwałego moczenia dłoni w wodzie albo niewłaściwej diety. Chodzi tu o niedobór witamin z grupy B, C, E, A oraz takich minerałów, jak wapń, żelazo, cynk, magnez i krzem. Przyczyną może być również jedna z trzech poważnych chorób: łuszczyca, zapalenie wątroby, grzybica.

Kolor płytki

Żółta barwa płytki to skutek używania czerwonego lakieru niskiej jakości lub palenia papierosów. Kolor ten może sygnalizować poważniejsze schorzenia – łuszczycę lub żółtaczkę. Przebarwiania to również objaw grzybicy wywoływanej przez dermatofity. W efekcie płytka staje się matowa, żółto-brązowa i zgrubiała, a paznokieć kruchy i łamliwy. Może nawet dojść do jego całkowitej destrukcji.

Kolor brązowy, jeśli nie jest wynikiem urazu i podpłytkowego wylewu krwi, daje znać o problemach z tarczycą, źle zbilansowaną dietą lub niedożywieniem.

Czarna barwa jest najczęściej efektem silnego urazu paznokcia. Z czasem dochodzi nawet do jego odpadnięcia. Przebarwienie powinno zniknąć przy odrastaniu zdrowej płytki.

Białe, pojedyncze punkty, określane jako kwitnienie paznokci, to zwykle objaw wcześniejszego urazu. Jeśli biały kolor obejmuje całą powierzchnię płytki, może to sugerować bielactwo prawdziwe paznokcia związane z niedoborami wapnia lub białka, łuszczycą i niewydolnością serca.

Przeczytaj także: Egzema, łuszczyca, AZS

Kształt i jego znaczenie

Palce mające poszerzone czubki i zaokrąglone paznokcie, zwane są palcami pałeczkowatymi dobosza. Mają związek z długotrwałym niedotlenieniem i pojawiają się w przebiegu rozedmy płuc, mukowiscydozy, nowotworu układu oddechowego czy gruźlicy.

Płytka przypominająca wklęsłą łyżeczkę to symptom niedoboru żelaza i anemii lub zaburzeń hormonalnych. Szponiasty kształt, z towarzyszącym żółtawym podbarwieniem, może być następstwem noszenia zbyt ciasnego obuwia.

Zmiany na skórze wokół paznokci

Skórka wokół paznokcia również jest żródłem informacji o stanie zdrowia. Obgryzanie paznokci i skórek to często objaw zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, długotrwałego lęku i stresu. Powoduje ono nadkażenia bakteryjne, np. zanokcicę. Przez uszkodzoną tkankę wnikają wówczas drobnoustroje (głównie gronkowce i pałeczki ropy błękitnej). Jeżeli leczenie przeciwbakteryjne nie przynosi rezultatów, konieczne jest chirurgiczne usunięcie całej płytki.

Zadbane paznokcie

Aby mieć piękne i zdrowe paznokcie, należy stale o nie dbać i chronić. Podczas prac domowych dobrze jest nosić rękawiczki (bariera przed detergentami), a obcinacz lub nożyczki zamienić na papierowy pilniczek.

Do malowania paznokci warto używać lakierów dobrej jakości, pamiętając o bazie ochronnej. Paznokciom przyda się też odpoczynek od manikiuru, by pokryć je odżywką. Na dobre wyjdzie im wcieranie olejków lub oliwy. Najważniejsza jest jednak urozmaicona, bogata w witaminy i mikroelementy dieta. Istotne, aby znalazły się w niej witaminy z grupy B, witamina A, wapń, krzem, magnez, miedź i cynk.

mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska
Absolwentka Collegium Medicum UJ. Od lat swoją wiedzę wykorzystuje w pracy z pacjentem w aptece. Interesuje się szczególnie medyczną marihuaną i wykorzystaniem nowych technologii w lecznictwie.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

miód manuka
Medycyna naturalna

Fenomen miodu Manuka

W jednym z najpiękniejszych miejsc świata. W stolicy sportów ekstremalnych. W krainie, gdzie wiatr prawdziwie czuć na twarzy. W miejscu niekończących się zielonych pagórków i ośnieżonych górskich szczytów. W zapierającej dech w piersiach nowej

CZYTAJ WIĘCEJ »
Jedwab sprzyja zdrowiu i urodzie włosów
Medycyna naturalna
Dorota Oyrzanowska

Jedwab sprzyja zdrowiu i urodzie włosów

Jedwab produkowany z naturalnych włókien białkowych pozyskiwanych z kokonów jedwabników jest niezwykle cenny. Słowo „jedwabne” to synonim dla luksusowe i drogie. Okazuje się, że jedwab w różnej postaci ma także pozytywny wpływ

CZYTAJ WIĘCEJ »
Lato trudny czas dla włosów
Trychologia
Anna Mackojć

Lato – trudny czas dla włosów

Wysokie temperatury i słońce mogą niekorzystnie wpływać zarówno na kondycję naszej skóry, jak i włosów. Syntetyzowana w skórze witamina D oddziałuje także na jej przydatki, czyli włosy i paznokcie. Reguluje cykl

CZYTAJ WIĘCEJ »