Przewlekły stres to prosta droga do wysokiego poziomu kortyzolu. Ten „hormon przetrwania” w nadmiarze staje się Twoim największym sabotażystą. Znany dietetyk...
Ekspert radzi
Zakwas z buraka od lat obecny jest w tradycyjnej polskiej diecie jako naturalny napój „na wzmocnienie”. Dziś wraca nie tylko do domowych kuchni i na sklepowe...
Dietetyk Bartosz Kulczyński radzi, co wybrać na odchudzanie
Czy silny ból mięśni po treningu to powód do dumy, czy sygnał alarmowy? Wiele osób rozpoczynających przygodę ze sportem wpada w pułapkę zbyt intensywnych...
Przez lata wokół menopauzy narosło wiele mitów. Jednym z nich jest przekonanie, że estrogen i hormonalna terapia menopauzalna zwiększają ryzyko raka piersi i...
Jeśli kiedykolwiek miałaś wrażenie, że Twoje ciało żyje własnym życiem, a nastrój, energia i wygląd zmieniają się jak w kalejdoskopie – wiedz, że to nie...
Znany dietetyk o diecie i zdrowym odżywianiu
Z dr. Luigi Vorluni, ekspertem w dziedzinie fizjologii, medycyny ortomolekularnej i spersonalizowanego podejścia do zdrowia rozmawia Beata Guzak...
Czy medycyna może oferować coś więcej niż tylko tabletki pomagające w kontrolowaniu objawów? Bracia Rodzeń – lekarze z wieloletnim doświadczeniem, postanowili...
Podejmij wyzwanie z jogą
