Spis treści:
- Problemy z zatokami
- Dieta – co powinna uwzględniać?
- Półmiski i inhalatory
- Zatoki a nietolerancje pokarmowe
- Polipy a aspiryna
W ostrym zapaleniu zatok najczęściej najpierw jest infekcja wirusowa, potem rozwijają się bakterie. Za ostre uważa się takie zapalenie , które trwa do 12 tygodni i ustępuje samoistnie.
Za przewlekłe zapalenie zatok przynosowych uważa się takie, które trwa dłużej niż 12 tyg. i objawy nie ustępują całkowicie. U osób z przewlekłymi zapaleniami zatok pojawiają się polipy, zakażenia grzybicze, alergie.
Zapalenia zatok mogą mieć związek z chorobami zębów oraz chorobami ogólnoustrojowymi i z osłabieniem układu odporności. Na zapalenia te ma wpływ zanieczyszczenie powietrza: smogiem, spalinami, pyłami, dymem papierosów.
Najczęściej w leczeniu zapaleń zatok wykorzystywane są antybiotyki, które po przejściowej poprawie nie niosą ze sobą całkowitego wyleczenia i nie zapobiegają nawrotom.
Jak w każdej chorobie, leczenie powinno uwzględniać przyczynę, która to schorzenie wywołuje lub sprzyja rozwojowi. Również tzw. terapie naturalne powinny to brać pod uwagę.
Dieta i bakterie probiotyczne
Nawracające zapalenia zatok wiążą się najczęściej ze stanem naszej flory bakteryjnej w jelitach. Kiedy brakuje tzw. bakterii probiotycznych, na powierzchni błon śluzowych brakuje immunoglobuliny A, która chroni przed infekcjami i zapobiega, aby drobnoustroje chorobotwórcze, które osiądą na błonie śluzowej np. zatok nie zagnieździły się. W takich przypadkach poprawę uzyskuje się, gdy do diety na kilka miesięcy wprowadzimy wyhodowane w domu jogurty zawierające te odpowiednio dobrane, pożyteczne bakterie. Odbudowa mikroflory jelit jest szczególnie ważna u osób, które były leczone antybiotykami.
Ciepłe ubieranie
Osoby z zapaleniami zatok są nadwrażliwe na zimno. Przechłodzenie prowadzi do obkurczania się naczyń krwionośnych w drogach oddechowych i znacznie łatwiejszego rozwoju bakterii, które w niewielkich ilościach znajduję się w zatokach. Zaleczenie noszenia czapki, rękawic, ciepłych skarpet i suchych butów – to prawdziwa profilaktyka zapaleń zatok. Kiedy inni chodzą jeszcze rozebrani „zatokowcy” powinni skutecznie izolować swoje ciało.
Półmaski i inhalatory
Osoby cierpiące na zapalenia zatok, które wychodzą na chłodne powietrze, a zwłaszcza przy wietrze powinny zakładać półmaskę wykonaną ze specjalnej tkaniny, typu FFP2, która będzie powodować, że wydychane ciepłe powietrze, będzie ogrzewać powietrze, które wdychamy.
Półmaski takie skutecznie, jeśli są szczelnie założone, chronią drogi oddechowe przed zanieczyszczeniami powietrza smogiem, dymami, aerozolami przemysłowymi, ale także zatrzymują wirusy (adenowirusy, koronawirusy, grypy) bakterie, grzyby, pyłki drzew, traw, zbóż, o średnicy większej niż 0,3 mikrona. Bardzo przydatne są u osób ciepiących na alergie oddechowe.
Na bazie tej tkaniny filtracyjnej opracowano inhalatory do olejków eterycznych. W przypadku infekcji i zapaleń zatok, bardzo skuteczne jest stosowanie kilka razy dziennie inhalacji 2-3 kropli olejku drzewa herbacianego, który skutecznie eliminować będzie wirusy, bakterie i grzyby. Nakropiony do wnętrza inhalatora olejek, ogrzewany przez wydychane powietrze, będzie wnikał także do zatok obocznych nosa. Ponadto olejek ten stymuluje układ odporności.
Zatoki a nietolerancje pokarmowe
U wielu osób z obfitą wydzieliną śluzową z zatok i nawracającymi zapaleniami, warto przeprowadzić badania krwi (IgG) w kierunku nietolerancji pokarmowych. U osób z nietolerancjami białek mąki (gluten), mleka (kazeina) białka jaja kurzego, czy innych składników pokarmowych, bardzo często występuje nadmierne wytwarzanie zmienionego śluzu, także w zatokach, co sprzyja utrzymywaniu się i nawrotom zapaleń zatok. W takich przypadkach poprawę uzyskuje się przez wyeliminowanie na wiele (9-12) miesięcy nietolerowanego składnika pokarmowego. Chociaż badania te nie należą do najtańszych, to uzyskana informacja pozwala na zahamowanie rozwoju wielu chorób.
Polipy w zatokach a aspiryna
U osób, u których stwierdza się polipy w zatokach, warto sprawdzić, czy nie mają alergii na aspirynę i wyeliminować wszelkie preparaty ją zawierające.
dr Leszek Marek Krześniak
