Wszyscy znamy znakomicie pojęcie kalorii, wiemy, że wiążą się one ze spożywanym jedzeniem i że mają związek z naszą wagą ciała, mogą przyczyniać się do jej...
DIETA
Enzymy trawienne i ich rola w naszym organizmie
Coraz częściej widujemy ją w postaci cienkich plasterków na kanapkach influencerów i w jesiennych, wyrafinowanych menu, np. w sałatkach z mandarynką, serem i...
Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje – krótsze dni, niska temperatura i suche powietrze w mieszkaniach osłabiają naturalną...
Czy to, co jesz, może realnie wpływać na sposób, w jaki myślisz i czujesz? Nowe badania pokazują, że dieta ketogeniczna – znana głównie ze wspomagania...
Naukowcy ze świata o mikrobiomie jelitowymKażdy z nas nosi w sobie niezwykły, skomplikowany świat — mikrobiom — będący zbiorem mikroorganizmów zasiedlających...
Roślina o długiej historii i niezwykłych właściwościach Babka płesznik (Plantago psyllium), zwana również płesznikiem lub psyllium, to niepozorna roślina...
Jesień to czas, w którym dynia pojawia się na naszych stołach nie tylko jako dekoracja, ale przede wszystkim jako skarbnica zdrowia. To lekkostrawne...
Żywność ultraprzetworzona stanowi ponad połowę składników przeciętnej diety. Od pewnego czasu jest na „liście podejrzanych” o wywoływanie chociażby chorób...
Odkrywanie „kodu metabolicznego” – przyszłość spersonalizowanej dietyNajnowsze badania pokazują, że indywidualny „kod metaboliczny” może stać się podstawą...
