Sarkopenia, gęstość kości, hormony, metabolizm i sen po pięćdziesiątce – co naprawdę się zmienia i co nadal można trenować. Sprawdź fakty poparte badaniami.
ZDROWIE
Sierpień to z jednej strony czas urlopów i wakacyjnego rytmu, a z drugiej moment, gdy zaczyna być odczuwalne zmęczenie całym latem, zbliżający się powrót do...
Głęboki i regenerujący sen nie zaczyna się wieczorem w sypialni, ale… o poranku. Rozmawiamy z dr n.med. Aleksandrą Karykowską – terapeutką bezsenności o tym...
Badania dowodzą, że ok. 80% komórek układu immunologicznego znajduje się w jelitach. Mózg i jelita pozostają w stałym, obustronnym kontakcie i to właśnie w...
Starożytni Egipcjanie nazywali go owocem życia – dziś nauka potwierdza, że skórka granatu kryje związek silniejszy niż zielona herbata.
Zaparcia i utrata węchu mogą zwiastować chorobę Parkinsona nawet dekadę przed pierwszym drżeniem rąk – neurolog tłumaczy dlaczego.
Duduk jest niezwykłym instrumentem, mało znanym w Polsce. Posiada brzmienie naturalne, które obecnie jest bardzo rzadkie. Terapia dźwiękami, od spokojnej...
Poziom cukru we krwi wpływa na organizm znacznie bardziej, niż wielu osobom się wydaje. To od niego w dużej mierze zależą energia, koncentracja, apetyt...
Piekący guzek na brzegu powieki potrafi zepsuć cały tydzień. Boli przy mruganiu czy schylaniu się, powoduje łzawienie, ogranicza pole widzenia, a bywa także...
Jak dbać o hormony w dojrzałym wieku? Dieta i styl życia na longevity
