Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje jodowanie soli za jedno z najskuteczniejszych działań zdrowia publicznego w historii. Dzięki temu prostemu zabiegowi...
DIETA
Co znajdziesz w e-booku? Bezpieczne odchudzanie – główne zasady diety redukcyjnej Jak skutecznie i zdrowo schudnąć bez efektu jojo Najważniejsze zasady dobrego...
Chłodne dni dla wielu osób oznaczają spadek energii, gorszy nastrój, problemy z odpornością i większą podatność na infekcje. Ale to nie musi tak wyglądać...
Rosnące zainteresowanie konsumentów produktami bio oraz potrzeba zrównoważonego rozwoju sprawiają, że rynek żywności ekologicznej staje się jednym z...
Wszyscy znamy znakomicie pojęcie kalorii, wiemy, że wiążą się one ze spożywanym jedzeniem i że mają związek z naszą wagą ciała, mogą przyczyniać się do jej...
Enzymy trawienne i ich rola w naszym organizmie
Coraz częściej widujemy ją w postaci cienkich plasterków na kanapkach influencerów i w jesiennych, wyrafinowanych menu, np. w sałatkach z mandarynką, serem i...
Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje – krótsze dni, niska temperatura i suche powietrze w mieszkaniach osłabiają naturalną...
Czy to, co jesz, może realnie wpływać na sposób, w jaki myślisz i czujesz? Nowe badania pokazują, że dieta ketogeniczna – znana głównie ze wspomagania...
Naukowcy ze świata o mikrobiomie jelitowymKażdy z nas nosi w sobie niezwykły, skomplikowany świat — mikrobiom — będący zbiorem mikroorganizmów zasiedlających...
