Magda Adamek

Rozwój
Magda Adamek

Jak pozbyć się uzależnienia od ekranów?

Spis treści: Przeglądają i młodsi i starsi, a statystyki są szokujące. Według amerykańskich badań przeciętny użytkownik smartfona sięga po urządzenie co ok. 13 minut, a jego łączny czas z telefonem w ręku to nawet 3-6

CZYTAJ WIĘCEJ »
Quizy
Magda Adamek

10 sposobów, jak sobie radzić z ADHD

W artykule: 1. Ogranicz czynniki rozpraszające wokół siebie Osoby z ADHD często mają problem ze skupieniem uwagi. Łatwo ulegają rozproszeniu przez dźwięki, obrazy, obecność innych osób itp. Jeśli możesz

CZYTAJ WIĘCEJ »
Zdrowie
Magda Adamek

Czy jedzenie może powodować zapalenie?

Wszyscy wiemy, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Nasze jedzenie sprawia, że czujemy się pełni energii albo z niej wyzuci. Niestety często w naszym rozpędzonym życiu idziemy na skróty i zamiast sięgnąć

CZYTAJ WIĘCEJ »
Zdrowie
Magda Adamek

Kiedy bezsenność przychodzi nocą…

Poznaj 10 sposobów na bezsenność Czy zdarza Ci się, że mimo poczucia zmęczenia leżysz w łóżku przez dłuższy czas i nie możesz zasnąć? W XIX wieku coraz więcej ludzi skarży się na trudności w zasypianiu i problem

CZYTAJ WIĘCEJ »