Bolesne skurcze mięśni to dolegliwość, z którą zmaga się wielu seniorów. Najczęściej pojawiają się nocą, w łydkach lub stopach, potrafią wybudzić ze snu i...
DIETA
Stół wigilijny może być nie tylko piękny i aromatyczny, ale również pełen wartości odżywczych, jeśli w jego centrum postawimy tzw. superfoods – produkty o...
Kiedy jest zbyt nerwowo i chcesz odzyskać spokój
Gwiazda polskiej i tajskiej kuchni poleca swoje przepisy na wigilię
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z zapachem choinki – świeżych igieł, żywicy i leśnego powietrza w domu. To jednak nie tylko piękna tradycja i dekoracja...
Dieta zgodna z kodem DNA coraz częściej pojawia się w mediach i ofertach firm zajmujących się żywieniem. Idea wydaje się kusząca – w skrócie: wystarczy zbadać...
Jak żyć zgodnie z naszą naturą? Czy musimy suplementować wit. D i C w okresie jesienno-zimowym? Jakie są filary naszego zdrowia? Rozmawiamy z prof. Carstenem...
Oregano (Origanum vulgare) to roślina o charakterystycznym aromacie, znana nie tylko jako przyprawa, ale także źródło związków o potencjalnych właściwościach...
Przewlekły stres to jedno z największych wyzwań współczesności. Do tego dochodzi szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, brak odpoczynku i szybkie spożywanie...
Wiele słyszymy o kwasie masłowym i o jego korzystnym działaniu dla mikrobioty jelitowej. Maślan sodu jest polecany zarówno przy przewlekłych chorobach jelit...
