Wiele osób sięga po suplementy diety, aby uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Tymczasem natura oferuje bogactwo składników odżywczych w postaci świeżych...
DIETA
Początek wiosny wielu osobom kojarzy się z przypływem energii, jednak w praktyce często bywa odwrotnie. Na przełomie marca i kwietnia pojawiają się objawy...
Berberyna i chrom są często rekomendowane do przyjmowania wspólnie, jako dwa składniki w jednym. Na rynku znajdziemy wiele preparatów zawierających oba te...
Śniadanie od lat uznawane jest za jeden z kluczowych posiłków dnia, jednak współczesna dietetyka podkreśla, że jego znaczenie zależy przede wszystkim od...
Osłabienie, apatia? - witaminy dodadzą energii i witalności
Znany dietetyk i propagator zdrowego odżywiania specjalnie dla "Natura&Zdrowie"
Potencjał dietoterapii
Sód to jeden z najbardziej niedocenianych regulatorów równowagi w organizmie. Nie działa spektakularnie jak kofeina ani nie kojarzy się z energią jak cukier...
To, co robimy ze współczesną dietą jako cywilizacja Zachodu, nie mieści się w żadnych kryteriach logiki. Już na etapie uprawy, hodowli oraz produkcji w...
Co warto wiedzieć w związku z odwróconą nową piramidą żywienia i jak skutecznie walczyć z kilogramami?
