- Syrop czosnkowy z miodem
Ten prosty syrop wykorzystuje naturalne właściwości antybakteryjne miodu i czosnku. Idealny na początkowe symptomy przeziębienia.
Składniki:
1 główka czosnku
1 szklanka miodu (najlepiej surowego)
Przygotowanie:
Czosnek obrać i zmiażdżyć. Zalać czosnek miodem i odstawić w ciemne miejsce na około tydzień.
Po tym czasie przecedzić syrop i przechowywać w lodówce.
Czytaj także: https://naturazdrowie.com/czosnek-i-jego-zalety/
- Syrop czosnkowy z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy dodaje syropowi czosnkowemu dodatkowych wartości odżywczych i wspomaga trawienie.
Składniki:
1 główka czosnku
1 szklanka octu jabłkowego
Przygotowanie:
Czosnek obrać, pokroić na drobne kawałki i zalać octem. Mieszankę odstawić na 3-4 dni, następnie przecedzić. Syrop stosować łyżeczkę dziennie, rozcieńczoną w wodzie.
- Syrop czosnkowy z cytryną i imbirem
Dodatkowy zastrzyk witaminy C z cytryny oraz właściwości rozgrzewające imbiru to idealna kombinacja na zimowe dni.
Składniki:
1 główka czosnku
Sok z 2 cytryn
1 szklanka miodu
1 kawałek imbiru (około 5 cm)
Przygotowanie:
Czosnek i imbir obierać i zmiażdżyć. Wymieszać czosnek i imbir z sokiem z cytryn i miodem.
Odstawić w ciemne miejsce na około tydzień, następnie przecedzić.
Regularne włączanie czosnku do diety to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności. Syropy czosnkowe to łatwa i smakowita forma, aby czerpać z jego dobroczynnych właściwości. Warto pamiętać, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek domowej kuracji skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli posiada się jakiekolwiek choroby przewlekłe czy jest się w ciąży.
Źródło: Kampania na rzecz polskich warzyw
