Zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Za prekursorkę picia zielonych koktajli uważa się Victorię Boutenko, autorkę „Zielonego eliksiru życia”, Rosjankę, która od lat mieszka w Ashland w stanie
Spis treści: Charakteryzują się one przewlekłym występowaniem stanu zapalnego przewodu pokarmowego. Objawy są bardzo zróżnicowane, indywidualne i bardzo uciążliwe. W przypadku choroby Leśniowskiego Crohna obejmują nie tylko jelitowy odcinek przewodu
Słowo „apetyt” pochodzi od łacińskiego „appetitus”, a słowo to nie oznacza głodu, a pożądanie, łaknienie. Głód to fizjologiczna potrzeba zjedzenia czegoś, apetyt natomiast wiąże się ze sferą psychologiczną. Za regulowanie apetytu odpowiadają hormony,
Figowce pospolite (Ficus carica), zwane potocznie figami, to jedne z pierwszych drzew uprawianych przez człowieka, najstarsze ślady upraw liczą ponad 11 tysięcy lat. Znano je w starożytnej Mezopotamii i w Egipcie, zdobiły
Spis treści: Roślina pochodzi z krajów azjatyckich (przede wszystkim z Indii). Kłącza są używane jako świeże lub gotowane w wodzie i suszone, po czym mielone na żółto-pomarańczowy proszek, który jest powszechnie stosowany jako
Często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy jak wiele owoców, warzyw i przypraw zawiera substancje, które działają przeciwzapalnie. Przedstawiamy listę produktów, które warto wkomponować w nasze posiłki dla
Spis treści: Ból gardła może mieć różne przyczyny, od infekcji – w mniej więcej 80-90% przypadków za ból gardła odpowiadają infekcje wirusowe – po podrażniania o innym podłożu, a więc bakterie, grzyby,
Spis treści: Najlepiej w walce z nadwyżką kilogramów sprawdzają się zioła i rośliny zawierające wiele polisacharydów, przykładowo inuliny, glukomannanu, galaktomannanu (popularna guma guar). Działają podobnie jak błonnik, pod wpływem
Czym jest zdrowe serce i dlaczego jest tak ważne? Zdrowe serce to takie, które pracuje sprawnie, utrzymując odpowiednią cyrkulację krwi i dostarczając tlen oraz składniki odżywcze do wszystkich komórek organizmu. Zdrowe
Kiszenie uchodzi za najzdrowszy sposób konserwowania warzyw i owoców, a kiszonka to naturalny probiotyk i skarbnica witaminy C. Jak wynika z najnowszych badań, jedzenie kiszonych potraw wpływa również na poprawę samopoczucia i dobry